Angthong Hospital

  • 035 615 111
  • 035 612 151

ป้ายกำกับ: อารมณ์

6 รายการ หน้าที่ 1

  • โรคซึมเศร้า

    นอกจากการกินยาแล้ว จิตแพทย์จะให้การบำบัดด้วยการ "ปรับความคิดเปลี่ยนพฤติกรรม"(CognitiveBehavioral Therapy) เพื่อให้ผู้ป่วยมีมุมมองทางบวกต่อตนเองและโลกภายนอก เห็นทางออกของปัญหา และตระหนักถึงศักยภาพของตนเองในการเผชิญเรื่องท้าทายของชีวิต รวมทั้งการปรับเปลี่ยน รูปแบบในการดำเนินชีวิต (Life style) เพื่อสร้างความรื่นร
  • ลดน้ำหนัก ด้วยหลัก 3 อ.

    ลดน้ำหนัก ทำได้ง่ายๆ ไม่ยากด้วยหลัก 3 อ. ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ อาหาร 1. กินให้ครบทั้ง 3 มื้อ ต้องไม่งดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง 2. เลือกกินอาหารพลังงานต่ำ หรือลดปริมาณอาหารทุกมื้อที่กิน 3. กินผัก ผลไม้รสไม่หวานในมื้ออาหารให้มากขึ้น 4. หลีกเลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม 5. เคี้ยวอาหารช้าๆ ใช้เวลาเคี้ยวประมาณ 30 ครั้งต่อ 1 คำ
  • ระวัง 'โรคเครียดการเมือง'

    กรมสุขภาพจิตห่วงประชาชนเครียดกับการเมือง จนอาจส่งผลให้เกิดโรคเครียดทางการเมืองได้ แนะรับข้อมูลข่าวสารให้พอดี ไม่ควรติดตามต่อเนื่องเกิน 2 ชม. ลดการรับข่าวสารที่กระตุ้นให้เกิดอารมณ์โกรธ หาวิธีคลายเครียดทั้งออกกำลังกาย นั่งสมาธิ สวดมนต์ นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภาพจิตกล่าวว่า
  • เหตุไฉนวัยรุ่นไทย มีปัญหาทางอารมณ์

    “เด็กนักเรียนไทยมีปัญหาทางพฤติกรรมอารมณ์มากถึง 2 ล้านคน”จากพาดหัวข่าวชวนตกใจ เมื่อหลายวันก่อน จนทำให้ใครหลายๆ คน เกิดความสงสัยขึ้นว่า เพราะอะไร เด็กไทยถึงมีปัญหาทางอารมณ์ และเราจะช่วยเหลืออนาคตของชาติให้เติบโตมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้อย่างไรกัน อ.พันธ์ศักดิ์ โรจน์วาธรรม
  • รับมือกับซัมเมอร์นี้ ด้วย 15 วิธีคลายร้อน

    เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม นับวันโลกเรายิ่งมีแต่จะร้อนขึ้น ๆ จนใกล้จะเข้าจุดเดือดอยู่รอมร่อ นี่ก็แว่ว ๆ มาว่า อุณหภูมิในเดือนเมษายนนี้จะร้อนทะลุปรอทไปถึง 40 องศากันเลยทีเดียว จากที่เคยร้อนจนถึงขั้นมีคนเสียชีวิตมาแล้ว เราก็ไม่อยากให้เหตุการณ์น่าสลดเช่นนั้นเกิดขึ้นอีก
  • 13 วิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน

    13 วิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน 1. ไม่ควรกินน้ำแข็งหรือดื่มน้ำเย็นจัดฤดูร้อน อากาศร้อน ต้องหาทางช่วยดับความร้อน เพื่อป้องกันความร้อนกระทบร่างกายมากเกินไป เป็นหลักการที่ ถูกต้อง แต่วิธีการให้ความเย็นแทนที่ที่มีความเย็น ฯลฯ นับว่าไม่เหมาะสม 2. เครื่องดื่มที่เหมาะสมในหน้าร้อนควรดื่มน้ำเยอะ
Generated: 0.0162 seconds